‘Als ik niets verander, verandert er niets’ 

Een groot deel van mijn leven was ik vooral bezig om te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Ik wilde de best mogelijke moeder, partner, dochter, vriendin, hulpverlener zijn en paste me constant aan om deze rollen zo goed mogelijk te kunnen vervullen. 

Dat viel me steeds zwaarder: ik voelde me overbelast, had moeite mijn grenzen te bewaken, moeite met nee zeggen en wilde voor iedereen klaarstaan, maar vergat mijn eigen behoeften en vroeg me af wie ik nu eigenlijk was. 

Uiteindelijk voelde ik me zo overprikkeld, moe en onrustig dat ik wist dat het roer om moest en dat ik hier alleen maar zelf voor kon zorgen. Ik gunde mezelf meer zelfzorg, meer energie en meer plezier.

Met behulp van coaching en opleiding leerde ik wat ik nodig had om beter voor mezelf te zorgen en hoe dit toe te passen. Niet ten koste van anderen, maar wel in belang van mijzelf en mijn levensgeluk. Ik kreeg meer inzicht in mijn zelfbeeld en de niet-helpende patronen in mijn gevoel, gedachten en gedrag die ik had ontwikkeld om te (kunnen) voldoen aan alle rollen die ik mezelf had toebedeeld. Ik leerde over het ontstaat van dit zelfbeeld en leerde anders naar mezelf te kijken. Hierdoor voelde ik steeds sterker wie ik wil zijn en wat ik daarvoor nodig heb. 

‘Steeds meer jezelf worden’                                             Ik leerde hoe ik zelf verandering kan aanbrengen in deze patronen en kreeg handvatten aangereikt om andere, fijnere en gezondere keuzes in te maken. 

Inmiddels kan ik zeggen dat ik goed in mijn vel zit, positiever naar mezelf kijk, dat ik steeds meer leef zoals ik wil leven in plaats van leven zoals ik dacht dat er van me verwacht werd. Ik blijf hier bewust in investeren en kies daarmee voor meer kwaliteit en geluk in mijn leven. En dat gun ik iedereen! 

Wie ben ik als therapeut?                                                Ik geloof dat je het beste kunt groeien wanneer je veiligheid en vertrouwen ervaart. Als therapeut zorg ik voor een omgeving waarin deze elementen altijd aanwezig zijn. Ik ben empathisch en betrokken, opmerkzaam en zorgvuldig, zonder weg te lopen voor moeilijke gevoelens en situaties. Ik kan dus ook confronterend zijn, maar altijd met zorg voor jou en met oog op jouw ontwikkeling. 

‘Als ik niets verander, verandert er niets’                                                          

Een groot deel van mijn leven was ik vooral bezig om te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Ik wilde de best mogelijke moeder, partner, dochter, vriendin, hulpverlener zijn en paste me constant aan om deze rollen zo goed mogelijk te kunnen vervullen. 

Dat viel me steeds zwaarder: ik voelde me overbelast, had moeite mijn grenzen te bewaken, moeite met nee zeggen en wilde voor iedereen klaarstaan, maar vergat mijn eigen behoeften en vroeg me af wie ik nu eigenlijk was. 

Uiteindelijk voelde ik me zo overprikkeld, moe en onrustig dat ik wist dat het roer om moest èn dat ik hier alleen maar zelf voor kon zorgen. Ik gunde mezelf meer zelfzorg, meer energie en meer plezier.

Met behulp van coaching en opleiding leerde ik wat ik nodig had om beter voor mezelf te zorgen en hoe dit toe te passen. Niet ten koste van anderen, maar wel in belang van mijzelf en mijn levensgeluk. Ik kreeg meer inzicht in mijn zelfbeeld en de niet-helpende patronen in mijn gevoel, gedachten en gedrag die ik had ontwikkeld om te (kunnen) voldoen aan alle rollen die ik mezelf had toebedeeld. Ik leerde over het ontstaan van dit zelfbeeld en leerde anders naar mezelf te kijken. Hierdoor voelde ik steeds sterker wie ik wil zijn en wat ik daarvoor nodig heb.

‘Steeds meer jezelf worden’

Ik leerde hoe ik zelf verandering kan aanbrengen in deze patronen en kreeg handvatten aangereikt om andere, fijnere en gezondere keuzes in te maken. 

Inmiddels kan ik zeggen dat ik goed in mijn vel zit, positiever naar mezelf kijk en dat ik steeds meer leef zoals ik wil leven in plaats van dat ik leef zoals ik dacht dat er van me verwacht werd. Ik blijf hier bewust in investeren en kies daarmee voor meer kwaliteit en geluk in mijn leven. En dat gun ik iedereen! 

Wie ben ik als therapeut?

Ik geloof dat je kunt groeien wanneer je veiligheid en vertrouwen ervaart. Als therapeut zorg ik voor een omgeving waarin deze elementen altijd aanwezig zijn. Ik ben empathisch en betrokken, opmerkzaam en zorgvuldig, zonder weg te lopen voor moeilijke gevoelens en situaties. Ik kan dus ook confronterend zijn, maar altijd met zorg voor jou en met oog op jouw ontwikkeling.

Contactgegevens

Tel: 06-20550545

www.katjanijland.nl

info@katjanijland.nl

Bezoekadres

Lentemorgen 5

Kamer 40 (1e verdieping)

6903 CT,  Zevenaar