EMDR zal ervoor zorgen dat de spanning, de psychische lading, die gekoppeld zijn aan de nare ervaring verminderen en vaak zelfs helemaal verdwijnen. Zo wordt het makkelijker om aan de oude ervaring te denken zonder weer terug te vallen in de ‘oude’ emotie

Belangrijk om te weten is dat de effecten van een EMDR na een sessie nog even kunnen doorwerken. Dat is goed, maar kan in sommige gevallen je het gevoel geven dat je de regie even kwijt bent. Het is goed om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. 

EMDR wordt volgens een protocol gegeven. Dit protocol moet zijn geheel worden gevolgd en mag tijdens een sessie niet onderbroken worden. 

Hoe werkt EMDR?

EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing en betekent zoveel als ‘door oogbewegingen opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenissen en deze alsnog verwerken’. Het is een wetenschappelijk bewezen effectieve behandeling om het verwerkingsproces op gang te krijgen.

Wanneer een nare gebeurtenis als herinnering een blijvend negatief effect op je leven heeft, noem je dit een traumatische gebeurtenis. Deze traumatische herinneringen gaan vaak gepaard met heftige emoties, levendige beelden van de gebeurtenis en heftige lichamelijke reacties daarop. Deze herinneringen kunnen telkens weer geactiveerd worden, wanneer een situatie je doet denken aan die traumatische gebeurtenis. Geluiden, geuren en beelden kunnen de gevoelens, beelden en lichamelijke reacties die je destijds had, weer levendig terugbrengen in het hier en nu.

EMDR zal ervoor zorgen dat de spanning en de psychische lading, die gekoppeld zijn aan de nare ervaring verminderen en vaak zelfs helemaal verdwijnen. Zo wordt het makkelijker om aan de oude ervaring te denken zonder weer terug te vallen in de ‘oude’ emotie.

Belangrijk om te weten is dat de effecten van een EMDR na een sessie nog even kunnen doorwerken. Dat is goed, maar kan in sommige gevallen je het gevoel geven dat je de regie even kwijt bent. Het is goed om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan.

EMDR wordt volgens een protocol gegeven. Dit protocol moet zijn geheel worden gevolgd en mag tijdens een sessie niet onderbroken worden.