Voor het verwerken van traumatische ervaringen

Traumatische ervaringen

Wanneer je een nare ervaring niet kunt verwerken, spreek je van een trauma. Bijvoorbeeld wanneer je last blijft houden van een auto-ongeluk, geweldsdelict, overval of seksueel geweld. En het kan ook gaan om langdurige negatieve ervaringen of situaties zoals pesten, mishandeling en verwaarlozing. Lees hier meer over trauma.

Traumatische ervaringen

Wanneer je een nare ervaring niet kunt verwerken, spreek je van een trauma. Bijvoorbeeld wanneer je last blijft houden van een auto-ongeluk, geweldsdelict, overval of seksueel geweld. En het kan ook gaan om langdurige negatieve ervaringen of situaties zoals pesten, mishandeling en verwaarlozing. Lees hier meer over trauma.

Aanhoudende klachten

Na een ingrijpende gebeurtenis kun je te maken krijgen met verschillende emoties zoals ansgt, verdriet, hulpeloosheid, schuld, schaamte en boosheid. Bij een trauma blijven deze gevoelens aanwezig en kunnen zij verstorend doorwerken in je dagelijks leven.

Heb jij te maken met

• Onverwerkte nare evaringen?
• Posttraumatische stress klachten, zoals herbelevingen,vermijding,
  prikkelbaarheid en negatieve gevoelens?
• Gevoelens van machteloosheid, boosheid, afschuw, eenzaamheid?
• Angsten?
• Spanningen?
• Slaap- en concentratieproblemen?
• Faalangst, onzekerheid of een negatief zelfbeeld?

Negatieve spiraal van trauma

Traumaklachten die  blijven aanhouden, krijgen steeds meer invloed op je privé-, maatschappelijke en sociale leven. Je ontwikkelt allerlei strategieën om met de situatie of gebeurtenissen die je hebt meegemaakt, om te kunnen gaan.
Deze strategieën zijn op de lange termijn alleen niet helpend; ze vervormen je gevoelens, gedachten en gedrag en houden je tegen in het leven dat je wilt leiden.

Hoe zou het zijn om…

• je oude pijnen en patronen te leren herkennen & verwerken en zo (weer) meer kwaliteit en plezier uit je leven te halen?
• jouw negatieve zelfbeeld te verbeteren?
• de hardnekkige en negatieve patronen in je denken, voelen en doen te vervangen door helpende patronen?
• je trauma aan te pakken en zo je leven (weer) te gaan leiden zoals jij dat wilt?

EMDR en verwerken van negatieve ervaringen

EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ en betekent letterlijk ‘door oogbewegingen opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenissen en deze alsnog verwerken’. Het is een bewezen effectieve behandelvorm bij het verwerken van traumatische ervaringen, zowel enkelvoudige  als meervoudige problematiek.
Bekijk hier een animatie over EMDR.

Wil je meer weten over wat ik voor je kan betekenen?