Doorbreek de vicieuze cirkel van een negatief zelfbeeld

Herken jij die innerlijke stem die zegt dat je niet goed genoeg bent, niet slim of leuk genoeg? Of vind je het lastig om trots op jezelf te zijn? 

Heb je moeite met het bedenken van positieve eigenschappen van jezelf? Haal je jezelf vaak omlaag? Vind je het lastig om je grenzen aan te geven? Ben je heel gevoelig voor kritiek? Vergelijk je jezelf vaak met anderen (en waardeer je die ander altijd hoger dan jezelf)? Ben je veel strenger voor je zwakke punten dan voor je sterke punten? En zwak je complimenten die je krijgt af of schrijf je ze toe aan geluk?

Self-fulfilling prophecy

Een (onterecht) negatief zelfbeeld kan je behoorlijk in de weg zitten. Het zorgt voor hardnekkige patronen in je gedrag en gevoel. En die patronen zorgen er vervolgens weer voor dat je negatieve zelfbeeld wordt bevestigt en versterkt en zo ontstaat een vicieuze cirkel. Wanneer je hier niet mee aan de slag gaat, kan een negatief zelfbeeld voor veel emotionele problemen zorgen, zoals faalangst, somberheid of depressie, sociale angst en middelenmisbruik. Het kan het je lastig maken om te geloven dat anderen je aardig vinden of zelfs van je houden. Het kan je ook belemmeren in je opleiding en carrière, omdat je er van overtuigd bent dat het je toch niet gaat lukken. Een negatief zelfbeeld kan er dus voor zorgen dat je niet het leven leidt dat je eigenlijk graag zou willen leven.

Leven vanuit zelfvertrouwen 

Stel je eens voor hoe het zou zijn om je negatieve zelfbeeld te overwinnen! Hoe zou het zijn wanneer de keuzes die je maakt, voortkomen uit zelfvertrouwen en uit geloof in je eigen capaciteiten. Wanneer je jezelf niet meer afremt in je persoonlijke ontwikkeling, maar steeds meer het leven gaat leiden dat je wilt leiden. Dit kan jouw nieuwe werkelijkheid worden!

Zeg jij ja tegen het leren herkennen van jouw negatieve overtuigingen? Ja tegen het aanpakken van de oorsprong van deze overtuigingen en de patronen die daaruit zijn voortgekomen? Ja tegen het verminderen van de last hiervan? En zeg jij ja tegen het verbeteren van je zelfbeeld?

Zet nu je volgende stap richting een positiever zelfbeeld en klik hieronder voor een kennismakingsgesprek.

Contactgegevens

Tel: 06-20550545

www.katjanijland.nl

info@katjanijland.nl

Bezoekadres

Lentemorgen 5

Kamer 40 (1e verdieping)

6903 CT,  Zevenaar